|
Gisteren al moeite om m'n eetschema 'volgepland' te krijgen. Uiteindelijk gelukt met eea nog voor de avond gepland.
Had ik gisteravond dus nog therapie en dat was een heftige sessie. Thuisgekomen nog een kop thee gedronken en naar bed gegaan. Veel wakker gelegen en uiteindelijk maar 5 uurtjes geslapen. Dat hoofd maalt en maalt....
Bedacht ik vanmorgen dus dat ik de rest van m'n eten gisteravond helemaal vergeten ben. Ik was (en ben nog) duidelijk van de wap.
Het is dat ik m'n momentele houvast heb gezet op sporten en eten enzo, om nog het gevoel te hebben íets zinvols te kunnen doen, maar verder is het toch ook eigenlijk absoluut niet belangrijk.
|
1589 kcal
|
Grasa: 56,16g | Prot: 136,82g | Carbh: 131,08g.
Desayuno: Milbona Skyr Aardbei, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Water, Milbona Karnemelk, Koffie (Gemalen), Water. Almuerzo: Achterham Gerookt., Milbona Karnemelk, Ei, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Boerentarwebrood. Cena: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Body & Fit Whey Perfection Vanille, Rozijnen (zonder Pit), Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, AH Basic Havermout, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. Pasa Bocas / Otros: AH Witte Chocolade, Koffie (Gemalen), Water, Koffie (Gemalen), Water, Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee. más...
|
|