|
кардио в зале теперь буду делать очень редко
буду ходить домой пешком, время экономить, солнечные ванны принимать и наслаждаться весной))
вот мне и кардио в размере 35-40 минут да еще и не в душном зале
|
1686 kcal
|
Grasa: 64,42g | Prot: 134,75g | Carbh: 143,78g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Чудесный Край Геркулес, Molli Творог 1,8%, Увелка Мука Гречневая, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Простоквашино Молоко 1,5%. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Куриная Печень, Oltermanni Сыр 29%, Мистраль Рис Басмати. Cena: Кефир 1%, Смешанные Орехи, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Пшеничные, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. más...
|
|