Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 57,55g | Prot: 95,61g | Carbh: 216,85g.
Desayuno: Свежее Завтра Йогурт с Ананасом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна 4%, Два Капитана Форель Слабосоленая, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Магнит Банан. Almuerzo: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Минтай в Сметане, Чай. Cena: Макси Пирожное Крем-Брюле, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Курица с грибами, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Мандарин. más...
|
|
2761 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Amamantar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goroh1984
|