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01 dic. 22
Diario de jöjö, 01 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
103,9 kg
Disminuído hasta ahora:
29,4 kg
.
Aún para ir:
13,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2022:
848 kcal
Grasa: 2,98g | Prot: 17,99g | Carbh: 208,12g.
Almuerzo:
Karottensaft.
Pasa Bocas / Otros:
Kaugummi (Zuckerfrei).
más...
3076 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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