Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3835 kcal
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Grasa: 155,74g | Prot: 269,58g | Carbh: 332,62g.
Desayuno: Nasi Putih, Bamboe Tom Yum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Buah Naga, Pepaya. Almuerzo: Selada, Blue Band Mentega, Kikkoman BBQ Sauce, Saus Tomat, ABC Kecap Manis, Daging Sapi, Dada Ayam. Cena: Papa Kua Chap Thai Tom Yum, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Khong Guan Saltcheese Combociz, Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. más...
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Perdiendo 20,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rahmawatidjanum
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