Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 48,03g | Prot: 82,67g | Carbh: 128,42g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almuerzo: Bawang Putih, Bawang Merah, Sereh, Garam, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Jahe, Kacang Kemiri, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih, Kacang Kemiri, Jahe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sereh, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng. más...
|
|
2510 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de febyuyi
|