Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 60,88g | Prot: 121,39g | Carbh: 105,88g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Горчица, Heinz Кетчуп Томатный. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурцы маринованные по польски, Лента Форель Запечённая , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, WKUP Энергетик, Щелковохлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Голубцы Замороженные. Pasa Bocas / Otros: Индилайт Ветчина Мраморная, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Груша. más...
|
|
2621 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 18 minutos, Sentadillas - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 42 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Lyusyava
|