|
Wkur...wia 🙃
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 75,88g | Prot: 112,45g | Carbh: 115,97g.
Desayuno: Ferrero Nutella, Orzechy Włoskie, Biedronka Ciasto Francuskie, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Pomidor Malinowy, Biedronka Rzodkiewka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Cena: Biedronka Biszkopciki Paryskie Morelowe, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Dlaczego wkur...wia? Przecież poszło w dół 😀
30 nov. 22 por el miembro: Terewa13
|
Ale ostatnio poszło o 1,20 do góry a nawet tyle nie zjadłam 🤣 a potem spadek tylko o 0.1. Po prostu takie sytuacje są demotywujace gdy wiesz że trzymasz ujemny bilans i się ruszasz 😉
01 dic. 22 por el miembro: bethebestversionofme
|
Świetnie Cię rozumiem, też tak miałam, że nie mogłam tego pojąć, dlaczego waga wzrosła skoro trzymam deficyt kalorii 😒 ale na to wpływa tyle innych czynników, że nie sposób wszystkie przeanalizować.
Na pewno w końcu zobaczysz efekty 👍
01 dic. 22 por el miembro: Terewa13
|
Myślę że stary mnie wku.... I to dlatego 🤣🤣
01 dic. 22 por el miembro: bethebestversionofme
|
O... to napewno jest ten główny czynnik 🤣🤣🤣
01 dic. 22 por el miembro: Terewa13
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bethebestversionofme
|