Diario de truww, 29 nov. 22

ужин ~450кк
сегодня такой день странный был, настроение 50/50
какао фитпарад, не допила, не распробовала сегодня ничего после обеда. завтра попробую еще раз.
буду дальше пытаться есть меньше и не переедать до боли в животе, сегодня не получилось( 1084/1200

---

1084 kcal

Grasa: 28,22g | Prot: 45,99g | Carbh: 162,90g.   Desayuno: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Имбирное Печенье, Вареное Яйцо, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Almuerzo: Белый Город Молоко 3,2%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Дикси Мандарины, Вареное Яйцо, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Авокадо. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Хлеб Черный, Имбирное Печенье. más...

1605 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...