Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 58,06g | Prot: 110,80g | Carbh: 166,68g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Хурма Ромашка, Ашан Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Просто Мёд , 🥛Сырники маложирные 5 и 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), 🫘Орехи/семечки микс-(5 гр). Almuerzo: ВкусВилл Хурма Ромашка, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе Вареное, Яйцо, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(250 гр) 1 гр масла, 🫐Сухофрукты микс-(30 гр). Cena: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо, Вкусвилл Кокосовое Молоко, 🥗Салат овощ ( 350 гр+ масло ол 3 гр). Pasa Bocas / Otros: 🥛масса творожная курага изюм, ВкусВилл Кокосовое Молоко, 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 200 гр). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de st@sya_🥑
|