Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 35,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 59,05g | Carbh: 120,45g.
Desayuno: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Чай. Almuerzo: Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами, Помидоры. Cena: Рижский Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Винегрет без Масла. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
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4235 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 9 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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