Diario de helena1901b, 28 nov. 22

Вес без изменений, на завтрак омлет с сыром в микроволновке, морковь, капуста, чай и протеиновый батончик
~288 ккал
Сегодня спорт был на физ.ре, бег 5 минут и потом упражнения на различные группы мышц в течении 30 минут

---

469 kcal

Grasa: 17,29g | Prot: 44,37g | Carbh: 31,18g.   Desayuno: Bite Cyber Coconut, Морковь, Яйцо, Danke Tilsiter Сыр, Капуста Белокочанная. Almuerzo: Сливочное Масло, Увелка Гречка , Куриное Филе Вареное. más...