Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2015
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 82,95g | Prot: 66,62g | Carbh: 155,57g.
Desayuno: Butter, Schärdinger Baronesse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemüsepfanne, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau. Cena: Marmelade, Billa Ursonne, Mevgal Griechischer Sahne-Joghurt, Butter, Billa Original Holländische Gouda-Scheiben, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Apfel. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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