Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 18,01g | Prot: 91,31g | Carbh: 124,76g.
Desayuno: Магнит Банан, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Ферма Кефир 1%, Гречка. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Креветки (Вареные или на Пару), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. más...
|
|
2390 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalissa380
|