Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 56,30g | Prot: 66,76g | Carbh: 176,25g.
Desayuno: Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Bawang Bombay, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
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1220 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvialutmana
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