Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 84,58g | Prot: 191,52g | Carbh: 112,54g.
Desayuno: بذور الشيا بذور الشيا, طحينه طحينه, عيش عيش بلدي, بيضة مسلوقة, MUSCLEADD ISO ADD, Juhayna Lactose Free. Almuerzo: التفاح, طحينه طحينه, دجاج صدور دجاج. Cena: MUSCLEADD ISO ADD. Pasa Bocas / Otros: عيش عيش بلدي, Organic Nation hazelnut butter, Organic Nation Almond Butter. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
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