Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
889 kcal
|
Grasa: 11,27g | Prot: 92,68g | Carbh: 107,55g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Tomat Merah, Labu Siam, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Mangga, BonCabe Boncabe, Tomat Merah, Labu Siam, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jambu Biji. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de disasi.j10
|