Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 78,92g | Prot: 78,55g | Carbh: 56,95g.
Desayuno: Castelo Vinagre de Maçã , Café, Integralmedica Glutamina, Água com Limão. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fricassê de Frango. Cena: Quatá Queijo Brie, Cruzília Gorgonzola, Azeitonas Verdes Recheadas, Pão Caseiro, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sadia Salaminho Tipo Italiano, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Harald Chocolate 70% Cacau. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de erikamsilva
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