Diario de helena1901b, 27 nov. 22

Буду постепенно сюда возвращаться, пока что мне тяжело вновь начать фотографировать все приёмы пищи, поэтому ближайшее время постараюсь выкладывать хотя бы завтраки😅
~227 ккал
Каждый день бег минимум 5 минут(разогреть мышцы), зарядка+растяжка

---

435 kcal

Grasa: 18,58g | Prot: 24,94g | Carbh: 45,76g.   Desayuno: Nescafe Кофе Растворимый, Сливочное Масло, Кабачок, Капуста Белокочанная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Danke Tilsiter Сыр. Almuerzo: Капуста, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. más...