Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 40,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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365 kcal
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Grasa: 14,82g | Prot: 23,45g | Carbh: 34,03g.
Desayuno: Turp, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Elmalı Kurabiye, Un Kurabiyesi. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Boxeo - 16 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Başarmış birisi
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