Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2764 kcal
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Grasa: 107,50g | Prot: 148,57g | Carbh: 305,33g.
Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nanas, Sawi Dimasak (dari Segar), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nanas, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Dada Ayam. Cena: Susu, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Martabak Manis, Martabak Telur. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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