Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 82,93g | Carbh: 131,06g.
Desayuno: Mentimun (Kupas), Telur, Putih Telur, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Keju Cheddar. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis. Cena: Kanzler Sosis, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Risoles. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ex_88,20Kg✨
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