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1553 kcal
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Grasa: 52,90g | Prot: 78,02g | Carbh: 186,05g.
Desayuno: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Little Lunch Champignonsuppe. Cena: Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Likör, Toblerone Toblerone Tiny, Edeka Baumkuchen Spitzen, Äpfel, Kaki. más...
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 Comentarios
25 nov. 22 por el miembro: soku75
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Ich beschreibe es gern, aber fotografiere es nicht: Putenbraten geölt und gesalzen, auf Blech im Ofen bei 200 grad 20 min. Dann kleine Kartoffeln mit Schale 15min gekocht, halbiert. Eine Mischung aus Balsamico, Olivenöl, Pfeffer, Paprika, Zucker und Salz drüber, bei 200grad 30 min auf dem Putenblech gebacken.
Brokkoli gekocht.
Magerquark mit gewürfelter Tomate, Kapern, Kapernwasser vermengt.
Alles angerichtet...
25 nov. 22 por el miembro: soku75
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