Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 163,93g | Carbh: 137,21g.
Desayuno: Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة مسلوقة, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD. Almuerzo: ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, دجاج صدور دجاج. Cena: رز أبيض رز أبيض, Fillet-fish سمك فيليه. Pasa Bocas / Otros: Organic Nation hazelnut butter, MUSCLEADD ISO ADD, Juhayna Lactose Free, Organic Nation Almond Butter. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
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