Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 58,35g | Prot: 175,01g | Carbh: 185,48g.
Desayuno: بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز توست بالردة. Almuerzo: ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض, دجاج صدور دجاج. Cena: جبنة قريش جبنة قريش, بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز توست بالردة. Pasa Bocas / Otros: Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD, التفاح, الموز. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
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