Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 49,86g | Prot: 135,42g | Carbh: 210,20g.
Desayuno: بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز توست بالردة. Almuerzo: لحم البقر المفروم, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض. Cena: Rich Bake خبز توست بالردة, الكرمه صن شاين. Pasa Bocas / Otros: الموز, التفاح, الموز, التفاح, MUSCLEADD ISO ADD. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
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