Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2433 kcal
|
Grasa: 65,04g | Prot: 154,17g | Carbh: 310,27g.
Desayuno: Honey, Berries, HEB Steel Cut Oats, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Almuerzo: Gala Apples. Cena: Feta Cheese , Cheddar Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Corn on The Cob, Home Fries, Ball Park Hamburger Buns (43g), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert. más...
|
|
2603 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mike in NC
|