Diario de butterfly1979sf, 25 nov. 22

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Hab eine neue Waage. Gehe davon aus, dass das Minus nicht ernstzunehmen ist.

Laut Waage

Körperfett 24,7
Wasser 49,8
Muskeln 38,8

Aber was heisst denn BMR und AMR?

Grundumsatz und Aktivitätsumsatz?

wären laut Waage 557 + 661 Kcal

da muss ich ja verhungern....

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2022:

1457 kcal

Grasa: 3,54g | Prot: 13,78g | Carbh: 102,43g. Cena: Mohrenkopf. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500ml). más...

1873 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Nachtrag: irgendwie hatte die App der Waage meine Grösse nicht mehr drin. Laut Anleitung wird der BMR berechnet. Hab die Formel im Internet gesucht. Demnach käme ich auf 1387 kcal. +661 AMR=2048 dann fahre ich mit +-1700 doch ganz gut. diese Woche bisher,trotz Sünde, 1261 kcal gespart. wünsche euch allen ein schönes WE

25 nov. 22 por el miembro: butterfly1979sf

Sehr gut! Und ähnliche Werte wie meine... Wie groß bist Du denn?

25 nov. 22 por el miembro: DieDavi

Hallo Davi... bin ein Hobbit.... 1,64.....

25 nov. 22 por el miembro: butterfly1979sf

Finde die Messungen immer bissle fies, da die meisten Waagen in Hauptsache die Beine messen. Mit Lipödem 🙈🙈🙈

25 nov. 22 por el miembro: DieDavi

Und ich hab 12 cm mehr Körpergröße... Ca 1450 Ruhe Verbrauch 😅

25 nov. 22 por el miembro: DieDavi

Ausser dem Gewicht glaub ich nix... ich hab ja augen im Kopf🙈🤣 So, jetzt noch rote Minna.... Bauchumfang 8 cm mehr über nacht😢

26 nov. 22 por el miembro: butterfly1979sf


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