Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 75,33g | Carbh: 191,05g.
Desayuno: Ameixa Seca, Café, Brother's Pão Torrado. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Italiana, Arroz Branco. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Pêra Williams, Everlast Energético, Sobremesa de Gelatina. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 13 minutos, Abdominales - 8 minutos, Descansando - 23 horas y 39 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de grclpdlh@
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