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hab mich nach zwei Wochen krank mal auf die Waage bewegt. Bin seit Montag wieder in der Spur und gedenke, dort zu bleiben. Völlig indiskutabel, diese Zahl.
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111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 53,25g | Prot: 40,80g | Carbh: 187,86g.
Desayuno: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Gemischter Salat, Sodergarden Skagen Salat, Weizenbrötchen. Cena: Lidl Gnocchi, Milsani Creme Fraiche, REWE Blattspinat, Aldi Lammfilet. Pasa Bocas / Otros: Rührkuchen, REWE Kaki. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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