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24 nov. 22
Diario de SiPalingPengenLangsing, 24 nov. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
79,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2022:
1838 kcal
Grasa: 50,64g | Prot: 96,33g | Carbh: 248,26g.
Desayuno:
WRP WRP on The Go Rasa Coklat, Telur Rebus.
Almuerzo:
Solaria Cap Cay, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih.
Cena:
Solaria Cap Cay, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Pempek, Pempek Kapal Selam.
más...
2326 kcal
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Semangaatt kak💪💪💪😘😘 perjuangan kita ga berhenti hingga BB ideal aza.. Tapi kalo bisa di jaga hingga kita menua nanti😘😍
25 nov. 22 por el miembro:
nia-nai
Kak @nia_nai Iyaaa Kak 🥲🥹 walau lamaaaa sangad turunnya ihhh.... Syedihhh
25 nov. 22 por el miembro:
SiPalingPengenLangsing
@SiPalingPengenLangsing ga perlu syediih kak.. Nikmatin aza prosesnya😍😍
25 nov. 22 por el miembro:
nia-nai
Kak @nia_nai Ho-oohh Kak, mari kita tetap semangat kak
25 nov. 22 por el miembro:
SiPalingPengenLangsing
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