Diario de asesa_, 24 nov. 22

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Kira2 makan malam yg mengenyangkan apaa yaa 😂 kok kalo makan apel di jam 6 laper juga

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2022:

491 kcal

Grasa: 10,07g | Prot: 30,21g | Carbh: 65,08g. Desayuno: Max Tea Teh Tarik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. más...

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Comentarios

Klo saya biasanya perbanyak di protein (telur rebus, ayam bakar tanpa nasi, sate, dll) n di tutup buah.. cuma waktu makan malam paling telat di jam 8/9 kalo saya..🤭😁

23 nov. 22 por el miembro: Iin Herlina

dada ayam kukus, 200 gram. pasti kenyang

23 nov. 22 por el miembro: MelYanti

pecel ayam Lamongan Dobel porsi 🤤🤤🤤🤤🤤

23 nov. 22 por el miembro: Aming73

indomi dobel telor..kalo lagi ada uang, pake ayam

24 nov. 22 por el miembro: andrey andrian

Indomie double+ cabe+ telor+ nasi wkwkwk

24 nov. 22 por el miembro: iyasnurzaman

Iyasnurzaman : yang ada besok nya ga boleh makan seharian🤣

24 nov. 22 por el miembro: asesa_

Aming73 : enak banget ituu😭

24 nov. 22 por el miembro: asesa_

Melyanti : dibumbuin pake apa ka ? pake sayur lagi ga kaka?

24 nov. 22 por el miembro: asesa_

Iin Herlina : mba abis makan itu bobo atau engga? 😂

24 nov. 22 por el miembro: asesa_

@asesa: oh tentunya tidaaakkk langsung lah mbak.. Jeda dlu 1-2 jam, tapi di saya ttep ngefek diet makan bgitu ada penurunan walo cuma sedikit..🤭

24 nov. 22 por el miembro: Iin Herlina

Scramble eggs with tomato sauce pake nasi enak tuh

24 nov. 22 por el miembro: sahrulmslm


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