Diario de Martjie26, 23 nov. 22

No Discipline today. that chocolate cake got the better of me, and that after a nice weigh in this morning. Feels like I'm sabotaging myself 😭

---

2054 kcal

Grasa: 89,03g | Prot: 85,91g | Carbh: 195,96g.   Almuerzo: Roasted Vegetables, Tuna Wrap. Cena: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Spur Steak Ranches Cheddamelt Sauce, Spur Steak Ranches Vegetable Platter, Spur Steak Ranches Chicken Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Milk Tray, Cocktail, Ice Cream Cake, Vanilla Ice Creams. más...

3242 kcal

Ejercicio: Compras - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...