Diario de Nana_tanjaya, 23 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2022:
1079 kcal Grasa: 31,24g | Prot: 76,04g | Carbh: 118,91g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nutriology Granola Mixed Berries. Almuerzo: Kanzler Singles Hot, Uleg Sambal Terasi, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lotte Xylitol (Permen Karet), Melon. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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