Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 59,37g | Prot: 74,86g | Carbh: 148,36g.
Almuerzo: セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, 乾燥スパゲティ, ミニトマト, キャベツ, カレー粉, S&B おろし生にんにく, 生姜, 玉ねぎ, ぶなしめじ, あじ, 大豆油, ザバス ホエイプロテイン100, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Cena: ブルドックソース 中濃ソース, キャベツ, シマヤ だしの素, ぶなしめじ, 小松菜, ごはん, 卵, ライフ 三元豚のロースカツ. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|