Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 36,39g | Prot: 45,66g | Carbh: 155,09g.
Desayuno: Мистраль Гречка Отварная, Ветчина, Любятово Подушечки Шоколадные, Короваево Молоко 3,2%. Almuerzo: Грудка Индейки, Соленья, Огурец (без Кожуры), Белый Рис, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сладкий Красный Перец, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Cena: Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Черемушки Хлеб Белый, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». más...
|
|
973 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Ballet - 2 horas, Apple Health - 21 horas y 44 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de джоджофаг[176]
|