Diario de ZofyPereira, 21 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
115 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 30 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:
1576 kcal Grasa: 68,89g | Prot: 118,33g | Carbh: 125,15g.   Desayuno: Continente Ovo M, Café, Continente Queijo Flamengo Fatias. Almuerzo: Tomates, Casa da Prisca Alheira sem Glúten. Cena: Bulk Diet Pasta, Prozis Pasta Sauce Tomato & Basil, Pingo Doce Peitos de Frango. Pasa Bocas / Otros: Kefir, Maçã, Peras. más...
2795 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas y 32 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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