Diario de Tatinha*, 21 nov. 22


Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:
2006 kcal Grasa: 80,18g | Prot: 82,59g | Carbh: 238,65g.   Desayuno: Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Torresmo, Couve-de-Folhas, Farofa de Cenoura, Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Carne de Porco Assada, Scala Queijo Prato, Wickbold Ta Pronto Integral. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pastel de Carne. más...
2928 kcal Ejercicio: Ballet - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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