Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 33,81g | Prot: 110,75g | Carbh: 189,13g.
Desayuno: Diamond Low Fat Milk, Kurma, Pisang. Almuerzo: Tropicana Slim Sweetener Classic, Diamond Low Fat Milk, Kaldu Ayam, Sawi Putih Segar, Kecambah, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Pisang, Kurma, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Diamond Low Fat Milk, Buah Naga, ABC Kecap Pedas, Kaldu Ayam, Telur Dadar, Nasi Merah, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kerang Kukus atau Rebus, Dada Ayam. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmarSyarief
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