|
Boa noite. Toda vez que faço exercicios me dá dor de cabeça, mesmo me alimentando antes. Alguém ja passou por isso?
|
1215 kcal
|
Grasa: 41,82g | Prot: 55,24g | Carbh: 158,28g.
Desayuno: Café com Açúcar, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Pão Sírio, Coxinha de Festa, Maçã. Cena: Président Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, LAR Coxão Duro. Pasa Bocas / Otros: Notco Not Milk High Protein Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Nanica, Banana. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
caminhada - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Vc está tomando a quantidade certa de água durante o dia?
20 nov. 22 por el miembro: nataliamends
|
20 nov. 22 por el miembro: Jrvwagner
|
20 nov. 22 por el miembro: vamlima
|
Qd andava no sol, muita incidência de luz, eu tinha dor de cabeça.
21 nov. 22 por el miembro: Dimeneg
|
consulte neurologista especialista em dor de cabeça
21 nov. 22 por el miembro: martins.livinha
|
observe se vc come ou deixa de comer algo melhora, ex: cafeína, chocolate
21 nov. 22 por el miembro: martins.livinha
|
Não como doce não… não precisa de mumu. Controla a água… muita água no teu dia! Esquece dicas de doces. Quem quer perder peso não precisa comer pré treino.
21 nov. 22 por el miembro: Lehpfre
|
Pode ser algum desvio postural, era o meu caso. Eu tenho os pés pronados o que causa impacto em toda a estrutura óssea (quadril, lombar, cervical). Procure um fisioterapeuta ou educador físico para fazer uma avaliação postural completa.
21 nov. 22 por el miembro: lerossiortiz
|
acredito que seja por respirar mal quando está fazendo o exercício, principalmente se for intenso. precisa respirar corretamente e não segurar o ar no momento do exércicio pois falta oxigênio no cérebro, pode ser isso
21 nov. 22 por el miembro: arychrys
|
eu sinto também com exercícios de cardio corrida pula com impacto chego a para mesmo de tanta dor tô evitando fazer exercícios de subir e descer tipo burp
21 nov. 22 por el miembro: manutati
|
consome mais água e algum carboidrato 30 min antes do treino, isso me ajudou com as dores de cabeça
21 nov. 22 por el miembro: raquel.ass
|
Obrigada a todos pelas dicas 🙂🥰
21 nov. 22 por el miembro: leticia leme
|
tenho enxaqueca, sei exatamente como é. Então faço o seguinte: exercício o mais cedo possível para evitar sol quente , se eu não conseguir iniciar ATÉ 7h da manhã, eu faço no final da tarde (16h) ou a noite. Sempre uso boné pra evitar excesso de calor na cabeça. Dormir o melhor possível, pq privação de sono é gatilho pra enxaqueca. Bom hidratação no dia anterior. E respeitar o meu limite no dia.
22 nov. 22 por el miembro: Lucy Annie
|
Confere se vc está respirando direito durante o exercício.
22 nov. 22 por el miembro: Nilton139
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leticia leme
|