Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 48,43g | Prot: 68,67g | Carbh: 168,97g.
Desayuno: Tahu Goreng, Kari Daging Sapi, Lontong, Pisang Kepok. Almuerzo: Sup Ayam, Perkedel Tahu, Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Kanzler Singles Keju. Cena: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wall's Paddle Pop Mochi Chocolate Vanilla, Smax Ring. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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