Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 89,36g | Carbh: 135,18g.
Almuerzo: Kue Bolu, Tahu Kukus, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kebab, Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Leher Ayam. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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