Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2015
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 42,93g | Prot: 54,48g | Carbh: 137,89g.
Desayuno: Ensalada Mixta, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Jamón Fresco. Almuerzo: Champiñones, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Elote, Mero, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Macarrones. Cena: Galletas de Trigo Integral, Queso Crema Ligero. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Fresas, Yogur Natural (Leche Entera), Agua de Coco. más...
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3620 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Spinning - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MilagroBrandy
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