|
какой кайф есть на 1800к , после 1200-1500к это оказывается так много еды , я так наедаюсь , столько себе позволяю , чтобы добить , даже не так , я столько могу съесть вкусного и уложится в норму и ещё и получать отвесы , не знаю сколько это продержится и что делать дальше , но пока вес двинулся на 1800 калл и это очень круто
|
2386 kcal
|
Grasa: 107,52g | Prot: 68,99g | Carbh: 282,98g.
Desayuno: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тушеные Овощи, Maggi Для Котлет. Cena: Mixbar Попкорн Солёный, Mixbar Попкорн Сырный. Pasa Bocas / Otros: Пряник, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Кухмастер Печенье Клубничное. más...
|
|