|
....
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 49,57g | Prot: 117,20g | Carbh: 138,11g.
Desayuno: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Lenesa_Sport Рогалики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Творог. Almuerzo: Достаевский Осетинский Пирог с Тыквой , Воздушный Шоколад Белый Пористый, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Куриное Филе, Шебекинские Макароны для Хороших Детишек. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lenesa_Sport Рогалики, Достаевский Осетинский Пирог с Тыквой, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Lenesa_Sport Рогалики, Достаевский Осетинский Пирог с Тыквой. más...
|
|
1539 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я хoчу еcть
|