Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1809 kcal
|
Grasa: 61,95g | Prot: 58,62g | Carbh: 144,50g.
Desayuno: Etos Bruistablet, Plus Bewust, Gekookt Ei, Gemengd Volkoren Brood, Koffie. Almuerzo: McDonald's Snoeptomaatjes, Gwoon Bewust Light , Plus Bewust, Jumbo Spelt Volkoren Brood, Thee. Cena: Jumbo Fijne Braadworst, AH Hollandse Stampot Andijvie . Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Walnoten, Lidl Peer, Koffie, Linessa Abrikozen Jam, Mestemacher Eiwitrijk Brood, Thee, Peren. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
Comentarios
Vandaag zo waar een kokoskoek afgeslagen Had er zo n trek in :)
20 nov. 22 por el miembro: Madele58
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Madele58
|