Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 97,24g | Carbh: 195,79g.
Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Banane, Hacendado Fromage Blanc Nature Proteine 0%, Delisse Yaourt Nature 0%. Almuerzo: Leader Price Chocolat Noir 85%, Grand Frais Mangue, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Huile d'Olive, Courgette, Pomme de Terre, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Tomates. Cena: Pomme, Heineken Bière, Pain Blanc, Crevette, Eco + Queues de Lotte, Aubergine, Seiche, Chef To Go Select Salade Chèvre Noix. Pasa Bocas / Otros: Clémentines. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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