Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2444 kcal
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Grasa: 28,14g | Prot: 299,14g | Carbh: 236,95g.
Desayuno: Kölln Multikorn Flocken, Arla Skyr Natur, Weider Premium Whey, Peak EAA. Después del Desayuno: Banane, Peak EAA. Onces: Weider Premium Whey. Almuerzo: Weizenbrötchen, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Antes de la Cena: Äpfel, Banane, Weider Premium Whey, Arla Skyr Natur, Kölln Multikorn Flocken. Después de la Cena: Arla Skyr, Kölln Multikorn Flocken, Weider Premium Whey. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de wingtai1971
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