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Inicio dieta NutriFit
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 118,98g | Prot: 239,53g | Carbh: 85,49g.
Desayuno: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Plátano, Inner Armour Súper Quad Protein. Almuerzo: Tyson Jamón de Pavo Fino 96% Bajo en Grasa, Pechuga de Pollo, Queso Americano, Huevo, La Costeña Chicharos. Cena: Skippy Peanut Butter, Lala Queso Cottage Light, Alcaparras, Neptuno Filete de Pescado Basa. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Gelatina Light, Musclemax Creacel, Inner Armour Súper Quad Protein. más...
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5311 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 23 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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