Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2015
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 82,26g | Prot: 99,51g | Carbh: 291,92g.
Desayuno: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Fettarmer Naturjoghurt, Crownfield Cornflakes, Äpfel, Banane, Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Erasco Erbseneintopf, TiP Mettenden, Krüger Schoko Cappuccino, Kräutertee, Kaffee. Cena: Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Erasco Erbseneintopf, Riegelein Osterhase, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Nutella Nutella, Crusti Croc Salzstangen. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 25 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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